11月24日，浙江大学马建青教授做客第六期东湖心灵讲堂，吸引了2000余名师生。

马建青以“美好生活从‘心’开始——与大学生谈情绪管理”为主题，阐述了“健康心理，快乐人生”对人们生存发展的促进作用，指出当代社会人们进行心理教育的必要性。他通过费斯汀格法则指出，也许我们控制不了10%的外力，但是可以通过态度与行为决定剩余的90%，处理事务的方式得当就可以改变结果的。通过演示Yerkes-Dodson曲线，他向同学们表明了压力与业绩、健康的关系，并强调调节自身状态的重要性：“只有重视了心理健康，能力才能得到充分展现。”他告诉同学们不要害怕危机、害怕挫折，要妥善处理问题。

详实丰富的讲座内容让同学们受益匪浅，现场气氛热烈。

讲座由学工部心理健康教育中心主办，食品与健康学院心理健康辅导站协办。

（学工部）