6月14日,校学工部部长、心理健康教育中心主任张敏生教授为新疆班学员作《学会情绪管理》专题讲座。
讲座从大学生身边的事例入手,引出了心理健康、情绪管理的重要性。围绕何为情绪、情绪与身心健康、情绪的调控三个方面全方位多角度阐述了情绪产生的基础、构成要素、类型、状态和标准,并结合现场情绪测验引导学员们正确认知情绪,学会保持良好的情绪,克服不良的情绪,为圆满完成在浙学习任务和成就完美人生打好基础。
整个讲座持续三个多小时,既有生动的事例,也有详实的数据,配合视频展示和现场交流互动,让学员们体会了一次特殊的心灵之旅。